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硒與健康
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缺硒自測(cè)表
缺硒自測(cè)表
中國(guó)是一個(gè)缺硒大國(guó)，從東北三省起斜穿至云貴高原，國(guó)土面積72%處于缺硒地帶，導(dǎo)致高血壓、糖尿病、腸胃病、心腦血管病等常見病高發(fā)不下。如果您有以下現(xiàn)象的3種以上，并且有慢性病久治不愈，就需要盡早科學(xué)補(bǔ)硒。
1、 經(jīng)常頭暈，沒精神
2、 感覺免疫力下降，經(jīng)常感冒、生病
3、 年齡超過40歲，吃飯時(shí)會(huì)咳嗽
4、 有老年斑、皺紋，感覺衰老加速
5、 容易過敏，有皮膚病
6、 經(jīng)常失眠或記憶力減退
7、 患有風(fēng)濕、頸肩腰腿疼
8、 夫妻生活少，感覺精力下降
9、 抽煙、喝酒超過3年
10、 生活在缺硒地帶
11、不經(jīng)常吃富硒食品
12、家族中有癌癥或肝病患者
13、生活在空氣較污染的城市
14、患有一種或多種慢性病超過3年，久治不愈
15、心臟不好、消化不好，經(jīng)常有便秘
